it
es
en
fr
be-fr
de
pl
pt
ro
bg
be-nl
el
Constipația în timpul sarcinii
Constipația în timpul sarcinii este o tulburare destul de frecventă care poate depinde de mai mulți factori, în funcție de trimestrul de sarcină.
Constipația în timpul sarcinii: cauze
La baza acestei tulburări în timpul sarcinii se pot afla cauze de origini diferite. Una dintre cauzele principale este factorul hormonal. Pe parcursul sarcinii, acțiunea anumitor hormoni ar putea provoca încetinirea tranzitului intestinal sau o creștere a reabsorbției apei, determinând formarea unor scaune uscate și mai greu de eliminat.
Alți factori care pot cauza constipație în timpul sarcinii sunt: compresia intestinului de către uter din cauza creșterii sale progresive în volum pe parcursul sarcinii, creșterea în greutate, alimentația săracă în fibre și activitatea fizică redusă, precum și anumite terapii farmacologice (de ex. fier, antiacide).
Constipația în timpul sarcinii: remedii
În caz de constipație în timpul sarcinii, este important să ajutăm intestinul să își recapete echilibrul, prin adoptarea unor măsuri și comportamente alimentare care favorizează funcționalitatea acestuia. În majoritatea cazurilor, ar putea fi utilă creșterea consumului zilnic de apă pentru a satisface nevoia crescută. De asemenea, este important să se consume alimente bogate în fibre (cereale integrale, leguminoase, fructe și legume proaspete). În sfârșit, este important să se practice o activitate fizică regulată, cum ar fi mersul pe jos, pentru a stimula motilitatea intestinală.
Se recomandă să se ceară întotdeauna sfatul medicului de familie sau al medicului ginecolog pentru a confirma că aceste recomandări sunt potrivite pentru condițiile specifice ale fiecărei femei gravide în parte.
